68.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 68.6kg 58kg 54% (あと10.6kg) 158cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年02月25日

  • ちゃちゃ

    昨日はビール1本と焼酎1杯でやめるつもりだったのに、お風呂に入ったらのみたくなって、結局+2本。
    焼酎1杯分、いつもより多いくらいだったわ。
    お酒飲むと、肝臓さんがつかれて、脂肪を分解してくれなくなるんだよね~。
    わかってるけど、なかなかやめられない。
    オイシックスのお芋が美味しくてはまってます。
    焼き芋にしただけなのにトロトロで、ほんっと美味しいなあ。


    朝:ごはん・かす汁・ハンバーグ半分+おからバーグ
    昼:ごはん・かす汁・ほうれん草のお浸し・かぼちゃとそぼろ煮・ハンバーグ半分+おからバーグ
    間食:お芋
    夜:お芋・小松菜・ローストビーフ・焼酎1杯・ビール3本

    生理中 カロリー合計:07:47
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