ダイエットスタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 48kg 0% (あと7.5kg) 159.5cm 55.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 32.1% 25% 159.5cm モデル

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2016年02月25日

  • スイミー

    ☆運動☆
    ウォーキング(9437歩)

    ☆食事☆

    野菜ジュース
    白い食卓ロール2個
    サラダ
    いちごとはちみつ入りヨーグルト

    間食
    はちみつ入り生搾りグレープフルーツジュース


    アーモンド2粒
    さといものドリア
    やすらぎ三穀あまみ茶

    間食
    アーモンド2粒
    チョコレート1粒


    サラダ
    ピーマンの煮浸し
    高座豚ソーセージ1本
    いちご5粒
    アサヒスタイルバランス1杯

    ☆日記☆
    ダイエット再開だ!
    昨年ダイエット始めたにもかかわらず、うつ病で退職し療養…。
    今年頭から求職活動しています。始めはパート志望でしたが、一念発起して正社員を目指しております。
    理想のカラダを目指して、ダイエットもがんばりまっせ!

    カロリー合計:07:47
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スイミー
スイミー

159.5cm 56.5kg

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