1ヶ月と25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.9kg 40kg 0% (あと5.9kg) 148cm 45.9kgの体型
    体脂肪 25% 25.8% 18% 148cm 平均

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2016年02月25日

  • ぶた丼

    【ご飯】
    朝:塩昆布卵かけご飯
    味噌汁
    豆乳バナナ味

    昼:シューマイ6個
    塩昆布ご飯

    間:ブラックサンダーゴールド半分こ
    ブラックサンダー半分こ
    チョコミニケーキ
    チーズ大判焼き

    夜:ソーセージ
    6pチーズ
    豆乳

    カロリー合計:07:51
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ぶた丼

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