やっぱり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 69.2kg 65kg 76% (あと4.2kg) 163.8cm 69.2kgの体型
    体脂肪 42% 33% 30% 163.8cm 理想

 » 
2016年02月25日

  • とどこ

    うぅすら 雪景色

    増えてます(ーー;)

    朝食 フルーツボール 紅茶

    午前中 エアロビ ラディカル スタジオプログラム2本

    昼食 サラダ 豆腐

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント6件
    • ぴぴ ぴぴ おはようございます。^_^

      とどこさんのところも雪景色なのですね。

      わたしも引っ越して以来、初めてこちらで雪景色をみました。

      きれいで感激してます。

      おでかけは大変そうですが。

      お互いあたたかくして過ごしましょうね♡

      2016.02.25 08:02
    • とどこ とどこ > ぴぴさん

      おはようございます

      寒いですね
      ぴぴさんも 暖かくして 足元もおきおつけください(^_^)
      2016.02.25 08:10
    • るるるのららら るるるのららら うんうん、想定内?

      しっかり運動して、えらいなぁ〜
      尊敬してます♪

      明日も冷え込むらしい。
      春はもうすぐなはずだけどね…
      2016.02.25 17:30
    • とどこ とどこ > るるるのらららさん

      想定外です~_~;

      寒いですね 早く暖かくなるといいです
      運動してないと不安で(ーー;)
      2016.02.25 18:44
    • はむ子 はむ子 雪ですかー?

      東京もきのの夜雨降ってて寒すぎましたああああ

      ジムて毎日行ってますかー?

      しっかり運動が習慣なてるなあて思ったあ

      お昼のサラダがもりもりでとても美味しそうでーす
      ♪(´ε`*)
      2016.02.25 18:47
    • とどこ とどこ > はむ子さん

      ワタシ 本当に食い意地がはっているんですψ(`∇´)ψ
      お恥ずかしい話ですが 家に一人でいると なんか食べちゃうんですv(^_^v)♪
      それで外出て お昼の時間もずらしています

      なんか 自分でも涙ぐましい(*_*)
      2016.02.25 22:05
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    通の過程で酸化防止のために使われているので、飲むときには大きく減っています。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ...

    ダイエットラボ
  • コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新

    を使用した「バイパーワークアウト」 ●エアロビクス・ステップ ・ステップ台と自重による全身シェイプアッププログラム ... 「X55」 ・エアロビクスに慣れるプログラム「シンプリーエアロ」 ・ステップ台を使用したプログラム ... ワークアウト「ボディパンプ」 ・体の機能を高めるプログラム「コアクロス」 ・円柱のエクササイズツール ... コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50歳以上 相互ライバル追加し隊
このサイトは年齢での検索ができないので自分と条件の似ている人を探すの苦労しませんか?出来るだけ同じ条件の...
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るるるのららら
  • saru chan
  • るー ∞◡̈∞
  • ぽん
  • napo
  • ぴぴ
  • りら
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • Romiqueen
  • リオンママ
  • グレコン
  • ちあき
  • るるるのららら
  • ぴぃこ
  • しおり
  • madocafe
  • りあーな
  • saru chan
  • ぷに
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
とどこ
とどこ

163.8cm 67.6kg

日記
362
ライバル
8
被ライバル
32