深夜ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.8kg 48kg 0% (あと5.8kg) 160cm 53.8kgの体型
    体脂肪 22% 22% 19% 160cm 美容

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2016年02月25日

  • ゆん

    ここ最近仕事がやばくて帰るのが深夜…
    昨日は1時にご飯食べてビール飲んで…

    罪悪感(。-_-。)

    でもダイエットを決意するとやはり制御はできて、量は減らせるね。

    いつもは平気で茶碗一杯食べてたのを半分にしたよ。


    ちょっとづつ実行しよ。

    生理中 カロリー合計:07:58
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実践中のダイエット方法

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