ダイエット25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.8kg 55kg 21% (あと11.8kg) 158cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年02月25日

  • あこ

    やっぱり~、出すことできたら体重動いた~(^O^)
    昨日の朝67.7→お風呂後67.6→今朝66.8という具合に。
    まだまだお通じは改善の努力必要だなー。まずは水分とおから!

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • たーめ たーめ あこさん☆
      まさにおからパワーヾ(*´∀`*)ノ
      ステキッ‼
      きちんと分析して、対策して、結果も出して…う~ん、見習いたいッ‼
      今日もお互い頑張りましょうね♪
      2016.02.26 08:01
    • あこ あこ > たーめさん
      おからはお腹にたまるので、お通じ対策にもいいですが、空腹対策にも良さそう(´ω`)おからレシピ色々試してみたいなー。
      今まで、自分の体に無頓着過ぎでここまできたので、ちゃんと構ってあげれば変化はあるんだなぁ、と学び中です(^o^;)
      2016.02.26 08:47
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