34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 47kg 24% (あと6.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年02月25日

  • はばき

    朝:もやし、目玉焼き、食パン
    昼:キャベツ、玄米ご飯、ゆで卵、りんご一切れ、ハムカツ半分、ささみカツ
    夜:玉こんにゃく5個、そば、油揚げ、れんこんサラダ

    カロリー合計:08:23
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はばき
はばき

157cm 54.8kg

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