2016/02/25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 51.9kg 47kg 35% (あと4.9kg) 156cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 24.5% 24% 156cm 理想

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2016年02月25日

  • ごろ

    【あさ08:15】コーヒー、ヨーグルト蜂蜜漬けナッツ
    【ひる12:15】ブロッコリー卵エビのサラダ、玉子焼きほうれん草入り、ウィンナー
    【よる21:30】豆乳、納豆
    【間食】バターピーナッツ85g

    昨日日記書いた後バタピー食べちゃったから増えてるな( ;∀;)

    今日妹がお休みでそんな日はデザート買って来てってよく言われるので
    今日も丸ごとバナナを買って帰り羨ましそうに眺めるだけの私( ˘ω˘ )

    妹は3食+夜食+デザートを食べても全然太らない!
    同じ姉妹なのにこんなにも違うなんてぇえ恨めしい!( ;∀;)

    カロリー合計:08:30
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156cm 50.5kg

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