あと212日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.3kg 55kg 52% (あと4.3kg) 165cm 59.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 平均

 » 
2016年02月25日

  • HARUMI

    2月ももう終わりかー(´・_・`)
    あっという間…
    2月目標の58.9kgまで何とかがんばります♡

    朝 写真参照(20)
    昼 写真参照(60)
    ご飯は半分でごめんなさいしました。
    夜 アスパラベーコン巻3個、味噌汁(20)

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 2月はもともと少ないから
      なおさらあっという間だよね(*´∀`)
      目標に向かって頑張ってて
      素晴らしいですね♪♪

      早く暖かくなってほしいーーーーw
      今日とか寒すぎてほっぺた凍るw
      2016.02.25 15:22
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      励ましてくれるゆかにゃんさんのおかげです♡

      ほっぺた凍るw
      分かりますw

      お鍋食べたい←
      2016.02.25 19:44
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    と麺では、どちらのエネルギー量が高いですか? ご飯は茶碗1杯分で約200kcalですが、麺類は1杯分で約300kcalにもなります ... 際には同じ重量で比べると、エネルギー量はあまり変わりません。というのは、脂肪は1g当たり約9k ... れよりも脂肪が多いものは量を減らす、脂肪が少ないものは量を増やすといった量を調整するときの目安にします。100kcalの量は、案外と少ないことがわかります ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!?

    を揃えろ」――それくらいかな? あと、ケンカして負けてきたら家に入れないというのもありました(笑)。う ... 分の身を守れる力――何かあっても、負けない“自信”を育ませます。でも、絶対に自分から相手に手を出したり、いじめたりしてはいけないという ... メリカ行って、もっとすごいことやってやる! って思ってました。親父も、そこで「じゃあ行けよ」という感じでした ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール今治

    JR今治駅 【まだ間に合う豪華特典申込は12月末まで】料理&装花のグレードUPでもっと自由に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • *まりあ*
  • kumi
  • まるになりかけ
  • アイス
  • けちゃ
  • ももこ
  • ゆかにゃん
  • ななこ
  • あみ
被ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • BB♪
  • じろー
  • *まりあ*
  • 翠
  • りらっこ
  • kumi
  • メルちゃんママ
  • ...non
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
HARUMI
HARUMI

165cm 57.1kg

日記
225
ライバル
13
被ライバル
26