53日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 84.7kg 80kg 56% (あと4.7kg) 163.4cm 84.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 26.8% 25% 163.4cm 美容

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2016年02月25日

  • asamiron

    昼:シュークリーム お菓子
    夜:ラーメン ご飯 カレー ヒレカツ 鶏のチーズ焼き ヨーグルト シリアル パン チーズ アイス お菓子

    バドミントン180分 ジョギング40分 ウォーキング10分 

    カロリー合計:08:52
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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