3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 82kg 55kg 12% (あと27kg) 161cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年02月25日

  • もにか

    朝:山芋のすまし汁
    昼:中華サラダ、あさりのお味噌汁
    夜:そぼろ丼、山芋たまり漬け、山芋てんぷら、ファミチキ(なんという…)

    間食:カフェオレ


    わーーー。
    夜たっぷり食べてしまった。

    カロリー合計:09:09
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実践中のダイエット方法

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もにか
もにか

161cm 79.3kg

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