糖質制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.3kg 56kg 6% (あと10.3kg) 160cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年02月25日

  • さぁ

    軽めの糖質制限をはじめましたが、子供ちゃんのリクエストで、昨日は夜ご飯たこ焼きでした。

    (;´・ω・)


    車で20分程のところに、使い放題で3000円のジムができて、友達に誘われてますが、どーしたものか...


    赤ちゃんあずけるのに、お金かかるしなぁ。。。


    痩せるためには食事の見直しが1番、その次は有酸素運動。


    筋肉の無いフニャフニャな私にはジムで筋トレも必要だけどなぁ。。。


    うーむ。。。




    何だか今日は朝からめまいがする。


    掃除機かけてたら、ふらついてしまった。


    ココナッツオイルが合わないみたいで、油の代わりに少し使っただけなのにお腹も痛いしー。


    少し寝ようカナー、と思ったらベビちゃん泣きだしましたー。
    ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


    カロリー合計:09:38
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