133日目(4ヶ月) 自宅運動しておいた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 42.3kg 41kg 93% (あと1.3kg) 146.8cm 42.3kgの体型
    体脂肪 36.3% 26% 20% 146.8cm 理想

2016年02月24日

  • さくらんぼ先生

    娘に風邪が移ってしまい熱が出た。
    娘が寝て自宅で運動するも熱のため眠りが浅いので
    運動中に帰宅した旦那と私の話し声で
    起きてしまい中断
    ジムはもう少しお預けの様です。

    ⭐️自宅運動⭐️
    ストレッチ
    腹筋20×6セット
    腕立て伏せ20

    生理中 カロリー合計:09:56
    •  
    • コメント3件
    • はむ子 はむ子 娘ちャンもダウンでつかー

      お誕生日には治って元気なてると良いですね
      (*ノдノ)
      2016.02.25 19:34
    • エイト エイト 自宅でもちゃんと運動できてて、さすがです~!
      私も息子が風邪ひいていてジムいけませんが・・・これからやろうか迷い中((+_+))
      腹筋くらいはやらないとって思ってます♪
      お互いうつらないといいですね(●^o^●)お大事に!
      2016.02.25 19:52
    • うい(退会済み) うい(退会済み) 今、風邪が流行っていてなかなか治りが悪く一進一退ってお子さんが多いみたいですよ。さくらんぼ先生も旦那さまも うつらないように予防をシッカリされてくださいね。どうぞお大事に!
      それにしても…イッキに右下がりなグラフにビックリです。
      2016.02.25 20:40
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