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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.9kg 45kg 9% (あと4.9kg) 160cm 49.9kgの体型
    体脂肪 29% 160cm 理想

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2016年02月25日

  • 杏


    ☆ヨガ、ストレッチ10分

    ☆昼…パスタ、夜…黒酢酢豚

    カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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杏

160cm 49.9kg

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