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    体重 91.4kg 88.7kg 80kg 23% (あと8.7kg) 153cm 88.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年02月25日

  • みやな

    朝は残りのトマトスープ、ごはん少し、牛すじの煮込み少し。

    作り置きが数品なくなったなぁ。
    作らなきゃ(。-_-。)めんどくさっ

    今日もがんばるぞっと。

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 家族多いと作り置きなくなるのも早いですねー。
      いつもお疲れ様なのです!
      みやなちゃんの料理いつも美味しそうです
      2016.02.25 11:34
    • みやな みやな > 食べ過ぎ にゃんこさん
      そーなのそーなの!
      1週間もたないのがほとんど…(-_-)
      夫さんと二人なら、運動も食事ももっと楽にできるのになー!
      なんて妄想を膨らませるアタクシです。。

      今日もがんばろうねっ☆
      私はまず仕事片づけまっす!
      2016.02.25 12:35
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 焼く 炒めるがメインの私にとっては作り置きできるだけ凄いですよ。

      家は電子レンジとトースターもない発展途上国ですf^_^;)
      2016.02.25 19:50
    • みやな みやな > 三浦さん
      ありがとう>_<

      でも私も基本はズボラなので、
      煮るだけ〜漬けるだけ〜焼くだけ〜です(笑)

      レンジやトースターよりも、火で作るごはんの方がいいと聞いたことありますよ♪
      レンジの電波?が栄養を壊すとかなんとか。

      やっぱ料理は火です!
      2016.02.25 20:11
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