これは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.7kg 48kg 24% (あと12.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 31.7% 22% 162cm モデル

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2016年02月25日

  • 楓まま


    昨日先生に会って
    お話ししたところ
    停滞期おめでとうと言われました。
    朝帰宅して
    息子くんの支度して
    保育園送りうんち大量にして
    この体重でした
    やはり停滞期突入したみたい

    嬉しくない
    でも乗り越えなくては。
    昨日はジムで7キロのジョギング

    停滞期は
    筋肉を育てるためだけに
    頑張ろうと思います


    今日も走りに行くぞっ

    カロリー合計:10:39
    •  
    • コメント1件
    • ロゼット洗顔パスタ【青】 ロゼット洗顔パスタ【青】 こんにちは(*'▽')
      日記読みました~
      7キロジョグ凄い!
      停滞期、辛いですね((+_+))
      私は取りあえずダイエットスタート時の体重にもどさねば!
      頑張りましょう(^o^)丿
      2016.02.26 16:16
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