不安!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 56kg 59% (あと3.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 標準

 » 
2016年02月25日

  • ma-

    徐々に戻りつつある。。夜食べ過ぎなのが問題。
    負けないぞ~

    朝…お寿司

    昼…玄米おにぎり2つ、切り干し大根、たくあん、ゆで卵

    夜…ジャーマンドッグ、カフェラテ、生姜焼き1口、サラダ1口(味見)

    カロリー合計:10:52
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 増えると不安になっちゃいますよね
      (๑×﹏×๑)
      でも多少の増量は誤差の範囲だと
      思うので大丈夫ですよ~´∀`*)b

      焦らずがんばりましょうね٩( *˙∀˙*)۶
      ↑これ自分にも言い聞かせてますw
      2016.02.25 12:38
    • ma- ma- > りぃさん
      ありがとうございます!ついつい気にしすぎちゃって(>_<)
      気楽さも大事ですね(*^o^*)
      2016.02.25 18:34
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ きっと大丈夫!

      私も時々食べ過ぎちゃうけど、マイペースにいこう☆
      2016.02.25 22:13
    • ma- ma- > ☆いちご☆さん
      ありがとうございます!
      マイペースが一番ですね。焦ると余計だめになります(>_<)
      地道にがんばります!
      2016.02.25 22:16
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