2/24(水) 459日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 68.1kg 55kg 0% (あと13.1kg) 166cm 68.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

 » 
2016年02月25日

  • こうマム

    最近中華三昧だったし、生理前で食欲半端ないし昨日の夜寝る前に食べるラー油ご飯食べちゃうし…、そんなに動いてないしスクワット出来なかったし…、そりゃ増えるわ‼︎
    あと、息子の晩ご飯前の食欲が半端なくてお菓子買うのももったいないし、我慢しなさいって言う私も我慢出来ないし…、で、朝から晩ご飯を作っておく事にした!
    出来立ての美味しさとか家族の会話?そんなの無視!なくてもしゃべるもん!笑
    息子も最近太ってきた気がするし…
    試しにチンするだけにやってみたけど帰ったらもう晩ご飯を食べた息子がニコニコでお出迎えしてくれた(≧∇≦)←いつもは出迎えなし‼︎笑
    私もチンして食べるだけだと思うと夕方のご飯作るまでの間食我慢出来るしいいのかも(^-^)
    今日はパニーニ頼んだ後で職場の人の手作りタルトを貰ったのが誤算だった∑(゚Д゚)
    デカかったしドッペリだった…

    朝食

    チャーハン1/2、唐揚げ1
    0kcal(1食分)中華の残り

    昼食

    パニーニ、タルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    パスタ、グラノーラヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    さんざし
    0kcal(1食分)ドライフルーツ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:32
    •  
    • コメント3件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 出来立てだろうが、作り置きだろうが、手作りに変わりなし♪
      レンジという優れものがあるんだから問題なし♪
      生理中の食欲は…抑えられないよねぇ。
      2016.02.25 23:20
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      そうです!食べ過ぎさえ防げればインスタントでも!←これはダメでした笑
      食べ過ぎちゃいます!
      2016.02.26 11:30
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) > こうマムさん

      インスタントもありでしょー♪
      2016.02.26 13:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.20 - 直前に甘いものを摂る「食前デザートダイエット」とは?

    方法は、食事の最後にデザートを食べていた人が食前に変えることが原則で、これまでデザートを食べていなかった人が食前デザートを ... 語解説 Q&Aコーナー 30分前にお菓子を食べても、ご飯の量を減らせばよいのではない ... ですか? 食事の前に甘いものを食べると、食べた分のエネルギー量が脂肪として蓄積されるわけではなくて、血糖値が上昇して ... vol.20 - 直前に甘いものを摂る「食前デザートダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    います。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいのかなと思う ... こともあったんです。でも、今日メンバーだと思っていてくれたことが分かって嬉しい ... 。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエール神水苑

    八丁馬場電停 4500坪の広大な敷地を誇るウエディング空間。美しい自然がふたりとゲストをお出迎え ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 66.1kg

日記
752
ライバル
6
被ライバル
34