62回目の52kg台3日目・92・目の下

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.5kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 22% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • ともも

    朝:しらす入り炒り卵、米、乳酸ドリンク
    昼:11時半お弁当(鶏ひき肉ともやし・小松菜のとろみ炒め、しらす入り炒り卵、スティック豚カツ2、米)
    おやつ:たこせん4、コーヒー
    夜:鶏ひき肉ともやし・小松菜のとろみ炒め、しらす入り炒り卵、水餃子スープ3、米、海苔4
    酒:焼酎お湯割り

    最近、写真に写る目の下のたるみが気になってエクササイズをしています。
    なんとなく良くなった気がするけど、
    写真に撮ったらどうだろうか。。
    あまり自分の写真て撮らないからわからないのよね。

    木曜8時のモクハチという歌番組で
    『もしかしてパートⅡ』を聴いて娘がうけてた。

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:27km/36km(76%)
    目標2/27

    ◆電車の旅◆
    200g増。JR羽越本線・南鳥海駅。

    カロリー合計:11:46
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ともも
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160cm 55.7kg

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