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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.8kg 63kg 82% (あと3.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 25% 15.7% 10% 173cm 理想

2016年02月25日

  • ころちゃん

    運動なし。

    お茶漬け

    お茶漬け
    缶コーヒー

    チーズ
    ゆで卵2個
    缶コーヒー
    チョコ

    そろそろダイエットモードに戻らねば。

    カロリー合計:11:59
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お茶漬け2杯食べたのー?

      美味しいよね
      ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ
      2016.02.25 19:47
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      2杯食べちゃいました。
      まあ、おかず無しだったから、
      糖質量とかカロリーとかは
      何とかなってるはず!

      おいしい!
      よく噛まないと・・・。
      2016.02.27 12:30
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