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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 47.4kg 45kg 68% (あと2.4kg) 160cm 47.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 23.4% 21% 160cm 標準

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2016年02月25日

  • わっこ



    チアシード凄いね
    お通じが気持ちよすぎるっ\(◎o◎)/

    生理中 カロリー合計:12:04
    •  
    • コメント2件
    • あんな あんな チアシード効果あるんですね♪
      ちなみにどうやって摂取されてますか(・∀・)?
      私は12時間後に果たしてチアシードを食べたいだろうかというのが重たくて,
      水に漬け置く勇気が出ず,最近タンスの肥やしになってて(*_*)
      でも使ってみたいなとは思ってて(´∀`)ゞ
      2016.02.25 13:14
    • わっこ わっこ あんなさん
      コメントありがとうございますm(__)m
      チアシードを水に浸け置くと…なんというか…カエルの卵みたいになりますよねきっと…(^^;)

      私はヨーグルトに混ぜたり、なんとそのまま薬を飲むように水でゴクンッと飲んでます!
      要はお腹に入ればいいのですd(^-^)

      2016.02.27 00:02
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