決意表明

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 59kg 50kg 4% (あと9kg) 158cm 59kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 25% 158cm 平均

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2016年02月25日

  • まんまる

    ダイエット始めます!

    自分ルール
    1、お菓子を食べない、買わない
    2、1日1回は運動をする
    3、食べてしまったとしても諦めない

    1が重要!砂糖中毒を乗り越えなければ(。>д<)
    糖尿病にはなりたくない!

    カロリー合計:12:14
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき 初めまして!
      一緒に頑張りましょう(^_^)v
      私も糖尿病になりたくないです↓うちのお母さんが糖尿病なので、尚更気をつけなくちゃならないんです(´・ω・`)
      2016.02.25 12:19
    • まんまる まんまる > いつきさん

      ありがとうございます!とても励みになります(*^^*)
      お互い頑張りましょうね♪
      2016.02.25 12:28
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