25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.9kg 51kg 40% (あと1.9kg) 159.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 30.7% 30.1% 23% 159.5cm 平均

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2016年02月25日

  • みー

    前日から+0.1kg

    【朝】
    伊予柑
    ポンカン
    【昼】
    きのこ、ゴボウ、人参の炊き込みご飯おにぎり
    野沢菜のおやき
    納豆
    ゆで卵
    【夜】
    おでん〔大根 写真+1個、こんにゃく、卵、がんも、餅巾着、ちくわ、昆布〕
    レタスとトマトのサラダ
    〔あまに油、酢、クレイジーソルト〕

    生理中 カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント4件
    • いつき いつき こんにちは!
      生理中なのにキープしてますね(>_<。)すごい!生理後には一気に減りますね(^∇^)
      2016.02.25 13:53
    • みー みー > いつきさん
      生理中はなんとかこの体重を維持していきたいです!生理後いつきさんみたいに一気に減ってくれると嬉しいなぁ(*´艸`)
      2016.02.25 17:42
    • いつき いつき > みーさん
      こんばんは!みーさん、このままキープしたら生理後には絶対減りますよ(≧∀≦)私は、リバウンドしすぎていたので今は本気で痩せないとならないので↓頑張るぞ!時期です(笑)お互いに頑張りましょう!!
      2016.02.25 18:09
    • みー みー > いつきさん
      生理中は色々憂鬱だけど、生理後が楽しみになってきた!!いつきさんの生理後の減り方、刺激になります。
      お互い頑張りましょう(*´v`)
      2016.02.25 18:20
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