ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.8kg 48kg 3% (あと10.8kg) 162cm 58.8kgの体型
    体脂肪 27.5% 29.7% 20% 162cm 平均

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2016年02月25日

  • クロブタ

    子どもたちと広い公園へ
    ローラーすべり台を滑るために階段を登り途中からは子どもを抱っこして頂上へ
    息切れすごい(笑)運動不足がやばい(笑)

    今日から子どもたちと楽しく遊んでダイエット楽しもう!!

    昼食

    おにぎり3〜4個 ウインナー4本 卵焼き4個 リンゴ4個(小さく切ってる)
    500kcal(1人前)ピクニック

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal12:47
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    • コメント1件
    • きぃちゃん きぃちゃん わかる!すっごくわかる(笑)
      子供と遊ぶと…親が息切れ…(ーー;)疲れっぱなしになりますね〜!
      そうじゃなく、対等に遊べるようになったら、痩せた証でしょうか(笑)
      2016.02.25 21:20
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実践中のダイエット方法

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162cm 58.2kg

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