17日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.4kg 58kg 10% (あと11.4kg) 162cm 69.4kgの体型
    体脂肪 22.8% 23.4% 15% 162cm 標準

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2016年02月25日

  • KONE

    前日も飲み会でした。帰宅後もビール3本飲んで、何Kcalとってるんだろ?
    そりゃ太っても痩せない

    朝食

    のどぐろの炊き込み御飯
    400kcal(1食分)

    昼食

    ガパオの五穀ごはん
    461kcal(1食分)
    サラダチキン1/2とキャベツ
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1061kcal12:53
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