過度に落ち込まない~!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.3kg 60kg 0% (あと5.3kg) 169.1cm 65.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 27.5% 25% 169.1cm 美容

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2016年02月24日

  • 金子ぷぅ

    全然体重が減らず~月1キロ減量したって5ヶ月でマイナス5キロだもん!!
    無理せずがんばろう!!

    温かくなればもう少し痩せやすくなるはずだし~。

    トレーニングは10キロランと筋トレ(軽め)で終了。
    プロテイン飲んで豆乳飲んで寝ました~。

    走る調子がすごく悪くて凹みました。
    良い時もあれば悪い時もあると信じる~(*^_^*)

    カロリー合計:15:18
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ 1月1㎏って大したことなくみえても、2ヶ月3ヶ月考えると充分なダイエットですよね( ¨̮ )
      私もそのペース賛成です!

      トレーニング、頑張ってくださいね
      それにしても58㎏すごいですねー
      私その体重になったことないです(笑)
      憧れます♡
      2016.02.25 18:15
    • 金子ぷぅ 金子ぷぅ > ミユキチさん

      ダイエットって地道に地道にですよね~(*^_^*)
      焦ってもリバウンドの元ですもの~。

      わたしも近況のバタバタが落ち着いたらミユキチさんみたいに食べたものUPしようと思います~。で、反省しようと思います~(*^_^*)
      2016.02.26 15:44
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金子ぷぅ
金子ぷぅ

169.1cm 63.1kg

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