激増(-_-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 66.2kg 59kg 46% (あと7.2kg) 171cm 66.2kgの体型
    体脂肪 32% 171cm 美容

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2016年02月25日

  • あい

    ヤバい…
    最低体重の時より2kgも増えてる。
    いわゆるリバウンド!?
    またそろそろ節制しなきゃ!

    ▼朝食(553Kcal)
    りんご×1.0/113Kcal
    和風サイコロステーキ×1.0/440Kcal
    ▼昼食(198Kcal)
    キムチ×1.0/18Kcal
    冷やっこ×1.0/64Kcal
    グレープフルーツ×1.0/106Kcal
    おでん(こんにゃく)×1.0/10Kcal

    カロリー合計:15:22
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あい
あい

171cm 60.2kg

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