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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年02月25日

  • umi

    【朝】
    バタートースト250
    トースト150
    ビーフシチュー400
    サラダせんべい100

    【昼】
    カップヌードルラクサ380
    コーラフロート300

    【夜】1000
    ご飯.味噌汁.ガーリックチキン.サラダ

    カロリー合計:2580kcal15:56
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実践中のダイエット方法

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