生活改善

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.2kg 87.8kg 80kg 30% (あと7.8kg) 168.8cm 87.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.6% 168.8cm 標準

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2016年02月25日

  • ノリ

    頑張ることが自然な人はそんなに努力しているつもりはないって。

    食生活をコントロールして、時間あったらジム通って
    家もきれいに片づけて

    そんなふうに自然にできるようになったら、それこそダイエット成功!なのかも。

    まだまだ、自分はなまけものなので、どれも達成できてないけど、
    そんな風になれたらいいな。

    やっとグラフに変化が。
    あまりにも変化がないので、目標体重を上げてみた。
    少しの変化もみられるようになりました(^^;

    制服。パンパンだったので(^_^;) ひざ上だった丈が、ひざ下になってきました。
    まだゆるくはないw

    カロリー合計:16:11
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    • コメント2件
    • iemon iemon 頑張ってるねー! 2016.02.26 00:48
    • ゆぺひ ゆぺひ その気持ちわかる! 2016.04.01 07:02
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