うおー!!Part2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.8kg 53kg 66% (あと6.8kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年02月25日

  • ちゃる


    ラーメン
    ちゃーはん

    息子をおふろに入れ、娘をおふろに入れ2回入って水分すっからかんでした。


    バナナグラノーラ
    牛乳
    こまつなの鰹節和え

    なんだかイライしながらの家事をして、公園へ散歩。寒っっ!!でも、娘が楽しそうにしてたので行って良かったぁぁ!!それに、初めて外でおしっこを教えてくれたので嬉しかった(≧∇≦)


    パン《ごはんがなかったぁ…食べたかったなぁ》
    小松菜和え
    ヒジキのそぼろ煮

    カロリー合計:16:46
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実践中のダイエット方法

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ちゃる
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