21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 78kg 60kg 13% (あと18kg) 168cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年02月25日

  • ごばめっぽ

    昨日の夜生理きまきた〜!
    お腹痛い( ・ᴗ・̥̥̥ )
    腰痛い( ・ᴗ・̥̥̥ )

    そんな今日はめっちゃ天気良かったので
    1時間散歩してきました!
    骨盤体操も腹筋もするぞー!

    また夜更新します!

    朝食

    目玉焼き、納豆、ご飯1.5前日
    0kcal(1食分)

    昼食

    鍋の〆ラーメン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal16:55
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 生理きて良かったですね(*´艸`*)
      これで後は出すもの出しきって
      ヤセ期に突入するだけですよー♪

      体調も少し戻ったみたいで一安心★
      ムリしすぎないようにね(ノ´∀`*)
      2016.02.25 18:46
    • アリエル アリエル 生理痛あるのにきちんと運動されていて偉いです!
      痩せ期到来ですね!
      お互い頑張りましょう(o^^o)
      2016.02.26 07:20
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