達成出来なかった。足が冷たい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.8kg 55kg 53% (あと2.8kg) 151cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 34.8% 27% 151cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • 鍋吉

    朝食、ナンカレー1個、ストアーのいなり、2個、かんぴょう巻き1本分、太巻き2切れ、コーヒーを飲みました。10時過ぎにウォーキング、スタートしました。今日は、雪が、吹雪いてました。足が冷たい。お昼ごはんは、バナナ1本、どん兵衛の天ぷらそばを食べました。夕食は、鶏胸肉、ごはん少し、お茶、コーヒーを飲みました。今日の活動数は、20キロにはならなかったけど、17.6キロ歩きました。途中、しまむらに寄ってしまい、目標の20キロ達成出来ませせんでした。でも、今日は、足が冷たくてたまりません。

    生理中 カロリー合計:19:00
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