17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 86.6kg 67kg 23% (あと19.6kg) 175cm 86.6kgの体型
    体脂肪 44% 35% 25% 175cm 平均

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2016年02月25日

  • taka

    朝:麦茶・りんご
    昼:スタバ(コーヒーフラペチーノ)
    晩:ご飯2口・味噌汁・納豆・チーズはんぺんフライ・サラダ(千切りキャベツ・コーン・ブロッコリー・ごまドレ)・麦茶
    *ウォーキング
    *腹筋・背筋・腕立て×20回

    カロリー合計:19:01
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175cm 84kg

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