献立

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.1kg 45kg 5% (あと16.1kg) 163cm 61.1kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.4% 25% 163cm 美容

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2016年02月25日

  • ゆう

    朝:グリーンスムージー

    昼:炊き込みご飯
      冷凍食品のソースカツ1個
    冷凍食品の野菜惣菜1個

    晩:ご飯
    豚しゃぶ

    お通じなし

    カロリー合計:19:56
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実践中のダイエット方法

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ゆう

163cm 60.1kg

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