増えてるな…( ;∀;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 55.7kg 50kg 25% (あと5.7kg) 162cm 55.7kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.7% 23% 162cm モデル

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2016年02月25日

  • SHKS

    なんかちょっとずつ増えてるな…( ̄▽ ̄;)

    今日はお仕事休みで、友達と
    焼き肉屋でランチ
    昼からガッツリ食べてしまった……

    朝、コーンマヨパン、珈琲

    昼、焼き肉あれこれ!笑

    夜、焼鳥レバー2本、手羽先1本、キャベツサラダ、チーズ揚げ3個

    間食、こんぶ、いか

    筋トレのせいで太ももと下っ腹がヤバイ筋肉痛い

    カロリー合計:20:29
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SHKS
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