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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 62.2kg 52kg 0% (あと10.2kg) 162.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 0% 162.5cm 理想

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2016年02月25日

  • ぽこ子

    7日目・玄米をたべる日
    玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲む。スープも最低一杯は食べる。


    後半は色々食べ過ぎた。
    明日からまたやり直し!


    《結果》
    体重−1.6kg
    体脂肪+0.8%

    カロリー合計:20:46
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ぽこ子
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