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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 60kg 8% (あと18.3kg) 163cm 78.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年02月25日

  • みな

    あぁ、増えてるぅ(゚Д゚;)

    もうすぐ生理もくるし、どんどん増えていきそう(T-T)

    過食しないように気を付けていかないと。

    今日は、朝ご飯に蕎麦をたくさん食べて、昼夜ご飯を少なめにしてみました。

    明日は痩せてるといいなぁ。

    カロリー合計:21:13
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実践中のダイエット方法

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