0225

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 159cm 54kgの体型
    体脂肪 26% 23% 22% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年02月25日

  • ちなつ

    朝 焼バナナ、食パン半分、チーズ、カフェラテ、チョコ
    昼 食パン半分、ソーセージ
    夜 カレー
    間 オレオ

    ちまちま食べてるな〜
    自分的には対して食べてないつもりでも書き出すとけっこうな量になる。カフェラテとかそんなに好きじゃないのになんとなく飲んでる
    なんとなく食べたり飲んだりしたもので太りたくないからやめよう。
    毎日体重計るとつらくなるけど計らないともっとやばくなると思うしどうしよう、、ダイエットのことで頭がいっぱいなときほど無駄に食べちゃうし悪循環。

    カロリー合計:22:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... 、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べ ... スナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないか ... てもう死にたい、あんな歳になってよく生きてやがると思ってたけど、自分がいざ50代、60代となってみるとなんてこっちゃない ... 野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やってたことも ...

    ダイエットNEWS
  • ぶどうの木

    森本駅 ぶどうの木がみんなの心を解きほぐす。自然と笑顔がいっぱいリラックスウエディング ... ぶどうの木 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねこ
被ライバル - 全てを見る
  • ねこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ちなつ
ちなつ

159cm 54kg

日記
3
ライバル
1
被ライバル
1