早寝早起き、始めます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 69.1kg 56kg 34% (あと13.1kg) 151cm 69.1kgの体型
    体脂肪 39% 36% 25% 151cm 平均

2016年02月25日

  • ゆきうさぎまる

    移動距離:3.22km  
    歩数:6012歩 
    ...................................................... 

    どうも私は8時間半睡眠がしっくりくるみたいで、そして最近すぐ眠くなるので、いっそ早寝早起き、始めようと思います。
    で、今朝いつもより早く起きたけど
    ちゃんと睡眠時間を意識したらすっきり起きられたし
    朝早く起きると時間たくさんあるしね!

    カロリー合計:1386kcal22:17
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