さむい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 48kg 8% (あと8.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 29.5% 30.7% 24% 158cm 標準

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2016年02月25日

  • zou3

    朝 雑穀ごはん、いわし生姜煮、切り干し大根 昼 スムージー 夜 ごはん、切り干し大根、いわし生姜煮、チキンナゲット、みそ汁
    おからクッキー届いた。グリーンスムージーはお腹にたまらないからつい甘いもん食べてしまうけどおからクッキーにして余計なもの食べないようにしよー。

    カロリー合計:22:31
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