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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 53.6kg 49.9kg 79% (あと3.7kg) 158cm 53.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 22% 158cm 理想

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2016年02月25日

  • ぷにこ

    誘惑に負けて夜ごはん食べ過ぎ、吐いてしまいました。太るよりしてはいけないことです。

    夕方から空腹に耐えたのになあ

    生理中 カロリー合計:23:01
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実践中のダイエット方法

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