61.6kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.6kg 50kg 7% (あと11.6kg) 153cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 美容

 » 
2016年02月25日

  • デブ乙女

    さぼりました!言い訳をしたいところですが、正真正銘さぼりました!


    イージー・ドゥ・ダンササイズDisk1 上半身プログラム(54分)

    久々でもちゃんと覚えてますね~
    たまったぶん2セットやりたかったんですけどバテ&時間がなくてだめでした(笑)

    よるはハンバーグ食べてしまった!

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切!

    ほうがよいことはありますか? 軽い上半身の体操でもよいので、身体を動かして筋肉を刺激するようにします ... 。 全身浴と半身浴を繰り返すには、どうしたらよいですか? シャワーでは熱めであっても全身を温めるまでには時間が ... 、寒くて続けられません。どうすればよいですか? 半身浴は身体が温まっていなければ意味がありま ... vol.63 - 半身浴は身体を冷やさないことが大切! ...

    ダイエットラボ
  • 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」シリーズが発売から8か月で100万枚達成

    月28日には「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC4 体幹集中プログラム」を発売する。今 ... 、エクササイズとダンスが融合したプログラム。  「EZ DO DANCE」をはじめとするTRFのナンバーにのせてダンササイズ ...  エイベックスがオークローンマーケティングと共同開発したエクササイズDVD商品「TRF イージー ... 「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」シリーズが発売から8か月で100万枚達成 ...

    ダイエットNEWS
  • AILE d’ANGE 本店(エル・ダンジュ)

    瑞穂運動場東駅 地下鉄駅徒歩1分。貸切邸宅リゾートで、ゆったりとした時を楽しむ贅沢な1日を叶えて ... AILE d’ANGE 本店(エル・ダンジュ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • いちご
  • ちーぷぅ
  • ミニ4
  • hisa
  • とっとちゃんねる
  • シャム猫屋
被ライバル - 全てを見る
  • カナブー
  • アンパンマン
  • いちご
  • ちーぷぅ
  • ミニ4
  • hisa
  • とっとちゃんねる
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
デブ乙女
デブ乙女

153cm 53.3kg

日記
55
ライバル
7
被ライバル
7