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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59kg 55kg 43% (あと4kg) 162.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • 柚子飴。

    この辺をしばらくはキープで^_^


    ー食事ー
    【朝】ホットバナナ パン トマトジュース
    白湯
    【昼】マグロフライ サラダ 漬け物 ご飯
    スープ 豆乳プリン
    ノンカフェインコーヒー
    【間食】ストロベリーラテ
    【夜】ハンバーグ ミートスパ

    美味しいお昼ご飯、家族で公園、お腹も心も満たされた1日だったな^_^♡

    カロリー合計:23:33
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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