2016.2.25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84.4kg 78.5kg 26% (あと5.9kg) 162.8cm 84.4kgの体型
    体脂肪 36.5% 33.8% 30% 162.8cm 標準

 » 
2016年02月25日

  • りり

    朝10時
    オクラ
    納豆
    スクランブルエッグ
    ハッシュポテト
    キャベツ炒め
    ごはん小

    夜22時半
    セブン 揚げ鶏
    セブン シュガードーナッツ
    セブン ゆでたまご2個

    夜1時半
    カップ麺 横浜家系白菜トッピング

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    ぷらでは15~25%、フライやフリッターでは10~20%、から揚げでは6~8%、素揚げでは3~8%となっている。素揚げ ... 肪は1gが約9kcalなので、360kcalにもなります。豚ロース肉100gに小麦粉、パン粉、たまご ... 物に吸収された油を落とすために吸油シートを使うのもよいが、油で揚げずに衣も油をつけてオーブンで焼くことによって揚げ ... vol.169 - 揚げ物の油を減らそう ...

    ダイエットラボ
  • セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ

    ラージサイズ(150円)の2種類を販売。 100円というリーズナブルな価格ながら、ホット・アイス共にウォッシュドハイグレードアラビカ豆10 ... 頭に置かれる専用サーバーやミルクなどのデザインを含め、セブンカフェ全体をプロデュースしたのは、2010年からセブン ... ■佐藤可士和監修のセブン-イレブン100円コーヒー、販売数5,000万杯突破 セブン-イレブン ... セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プラチアミン
被ライバル - 全てを見る
  • ガル
  • プラチアミン
  • あんこ
  • はなはなちゃん
  • 万年妊婦
  • もーもー
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
りり
りり

162.8cm 82.9kg

日記
538
ライバル
1
被ライバル
6