2/25(木)~久々に♪~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 102.8kg 48kg 0% (あと54.8kg) 159cm 102.8kgの体型
    体脂肪 57.1% 52.8% 22% 159cm 理想

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2016年02月25日

  • みんみ

    2016/2/25(木)

    生理1日目
    朝→102.8/52.8
    内臓脂肪→14.0
    1300kcal

    ※久々に先輩とご飯に行きました(*^^*)
    最近気乗りしなくてあまり行ってなかったんだけど…∀
    まぁ楽しかったね~~~
    なんだろうね…
    根本的には合わないんだろうけど、何か合う♪
    みたいな…∀
    上手く言えないんだけどね。
    そんな関係。。。
    竹を割ったような男みたいな人だからな…ω
    何か久々行って良かった★


    朝→11:00(0)
    ブラックコーヒー

    昼→(0)
    なし

    夜→22:00(1000)
    水割り2杯&お茶
    チゲ豆腐
    焼き鳥(豚バラ・団子・皮)
    明太おにぎり
    豚もやし
    チクワ磯辺揚げ

    間食→(300)
    微糖コーヒー
    イチゴ大福


    目標
    ×間食しない
    1日のカロリー1500以内
    △腹八分目

    運動
    なし

    生理中 カロリー合計:1300kcal23:59
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