45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.6kg 55kg 19% (あと6.6kg) 161cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33% 31.1% 28% 161cm 理想

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2016年02月25日

  • riko

    早く生理こいやーヽ( ̄д ̄;)ノ
    45日やってまだ50キロ台じゃないなんてふざけんなー(−_−#)
    はあ…。
    まあ…ゆーーーっくり痩せればリバウンドもしにくいって思えばいいのかな。
    食べたいものもけっこう食べてるし…(¬_¬)

    今日はラーメン食べたかったから、前後少なめ。

    12時ランチパック一枚150カロリー
    オルビスダイエットシェイク150カロリー チーズ一個

    16時 醤油ラーメン、メンマと玉子トッピング。餃子5個

    休憩中 珈琲 せんべい一枚 一口チョコ4個 ティムタム一枚 ウエハース リエム 炭酸ジュース200ml



    半身浴30分
    スクワット70回

    カロリー合計:00:11
    •  
    • コメント5件
    • はむ子 はむ子 せーりさま待ち遠しいですなあ

      醤油ラーメン

      おいちそ

      メンマ私も好きです
      o(♡´▽`♡)o
      2016.02.26 01:14
    • riko riko > はむ子さん

      メンマ美味しいですよねー(≧∇≦)
      絶対トッピングします♡

      体重減らないままなので、もう10日以上待ち望んでます!!
      2016.02.26 01:45
    • emi emi ライバル追加ありがとうございます♪
      お互いがんばりましょうねo(`ω´ )o
      2016.02.26 07:42
    • にだん・ばら にだん・ばら そうですね!ゆっくり痩せないと胸も減っちゃいますから・・・!

      ううっラーメン美味しそうで・・・こんな時間に見てしまうとは!笑
      2016.02.26 19:24
    • riko riko > にだん・ばらさん

      胸の脂肪も落ちて欲しいくらい、体重減りませんーヽ(;▽;)ノ
      悔しいですーヽ(;▽;)ノ

      はっΣ(゚д゚lll)
      目に毒な時ありますよね!すみません(つД`)ノ
      2016.02.27 00:36
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