115日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.5kg 42kg 4% (あと10.5kg) 157cm 52.5kgの体型
    体脂肪 36% 36.3% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • ココ

    (朝)
    ミスドクロワッサンドーナツ(お土産)
    (昼)
    写真デリプレート、ご飯無し
    (夜)飲み会
    ビール、シードル
    リブロース、アラビアータ、サラダ、牡蠣のアヒージョ、フォカッチャ

    カロリー合計:00:20
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実践中のダイエット方法

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ココ
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157cm 49kg

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