無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.3kg 53kg 7% (あと9.3kg) 158cm 62.3kgの体型
    体脂肪 35% 35.6% 28% 158cm モデル

 » 
2016年02月25日

  • りんご

    9時:おにぎり
    12時:餃子、ヨーグルト、卵焼き、納得、ちくわ
    15時:おにぎり2個、たらこ
    22時:ハンバーグ半分、チーズ、スープ、ヨーグルト、
    2800キロカロリー

    カロリー合計:00:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売

    プロデューサーとして参加した。  おにぎりプロデューサーたちは、「お子様ランチ×おにぎり」をテーマに、ハンバーグ、カレー、オ ... を特設店舗で販売し、おにぎりの販売個数を競うグルメコンテスト。  本年2月28日に、杉並区・高 ... 円寺で実施された「第一回おにぎりグランプリ」では、アイドルグループ・メグリアイの岡崎みさとがプロデュースしたおにぎり ... 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Rico*
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
りんご
りんご

158cm 62kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
1