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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 52kg 52% (あと1.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 157cm 美容

2016年02月26日

  • かおちゃん

    今日もジムに行ってきた!

    腹筋 60回
    足の上げ下げの腹筋60回
    横の腹筋40回
    ショルダープレス60回

    下半身の筋トレ3時間
    ズンバ、ボクシング 合計90分

    カロリー合計:01:01
    •  
    • コメント1件
    • JUMPらぶ(退会済み) JUMPらぶ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.02.26 06:22
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