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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.2kg 53kg 11% (あと2.2kg) 163cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 163cm 標準

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2016年02月24日

  • う

    お昼のラーメンに納得いかず、夜もラーメン…
    朝:お好み焼き風卵、ごはん、みそ汁
    昼:餃子、ラーメン(3分の1)、杏仁豆腐
    夜:ラーメン(玉ねぎどっさり)

    カロリー合計:01:15
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実践中のダイエット方法

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163cm 55kg

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